پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 418 |
| تعداد شماره‌ها | 10,005 |
| تعداد مقالات | 83,629 |
| تعداد مشاهده مقاله | 78,553,420 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 55,726,857 |
ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ اﺛﺮات ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت وﯾﻠﯿﺎﻣﺰ و ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻨﺘﺨﺐ آب درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮ ﻣﯿﺰان ﺷﺪت درد و ﻟﻮردوزﮐﻤﺮی داﻧﺸﺠﻮﯾﺎن دﺧﺘﺮ | ||
| تحقیقات در علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 2، دوره 2، شماره 8، آذر 1391، صفحه 11-21 اصل مقاله (346.33 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| چکیده | ||
| ﯾﮑﯽ از ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎی ﺳﺘﻮنﻓﻘﺮات، ﻗﻮسﮐﻤﺮی اﺳﺖ و ﮐﻤﺮدرد ﯾ ﮑﯽ از ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ و ﺷﺎﯾﻊﺗﺮﯾﻦ ﻋﻮارض آﺳﯿﺐﻫﺎی ﻣﺮﺑـﻮط ﺑﻪ اﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ اﺳﺖ .ﻫﺪف از اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ اﺛﺮات ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت وﯾﻠﯿﺎﻣﺰ و ﯾ ﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﻨﺘﺨﺐ آب درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺮ ﻣﯿﺰان ﺷـﺪت درد و ﺗـﺎ 18 ﻧﻔﺮ در ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل (ﺑﺎ داﻣﻨﻪ ﺳـﻨﯽ 21 ﻧﻔﺮ در ﮔﺮوهﻫﺎی ﺗﺠﺮﺑﯽ و 22) ﻧﻔﺮ65 ﻟﻮردوز ﮐﻤﺮی داﻧﺸﺠﻮﯾﺎن دﺧﺘﺮ ﺑﻮد .ﺗﻌﺪاد ﻫﻔﺘـﻪ ) ﻫﻔﺘـﻪ اﯾـﯽ ﺳـﻪ 12 ﺳﺎل داوﻃﻠﺒﺎﻧﻪ در اﯾﻦ ﭘﮋوﻫﺶ ﺷﺮﮐﺖ ﮐﺮدﻧﺪ .ﮔﺮوهﻫﺎی ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت وﯾﻠﯿﺎﻣﺰ و آب درﻣﺎﻧﯽ ﺑـﻪ ﻣـﺪت 25 ﺟﻠﺴﻪ (ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ را ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ ﻣﺤﻘﻖ اﻧﺠﺎم دادﻧﺪ و ﺑﺎ ﭘﺮﺳﺸﻨﺎﻣﻪ ﮐﺒﮏ، ﺷﺪت دردﮐﻤﺮ و ﺧﻂﮐـﺶ ﻣﻨﻌﻄـﻒ، درﺟـﻪ ﻟـﻮرد وز ﯾﮏ ﺳـﻮﯾﻪ ﺑـﺮای ﺗﺠﺰﯾـﻪ و ﺗﺤﻠﯿـﻞ دادهﻫـﺎ ANOVA ﮐﻤﺮ ﺳﻨﺠﯿﺪه ﺷﺪ .از روشﻫﺎی آﻣﺎری ﺗﺤﻠﯿﻞ وارﯾﺎﻧﺲ اﻧﺪازهﮔﯿﺮی ﻣﮑﺮر و (و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯿﺰان ﮐﺎﻫﺶ ﺷـﺪت P= 0/000) اﺳﺘﻔﺎده ﮔﺮدﯾﺪ .در ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ اﯾﻦ دو روش اﺧﺘﻼف ﻣﻌﻨﯽداری ﻣﺸﺎﻫﺪه ﮔﺮدﯾﺪ (در ﻫﺮ دو ﮔﺮوه ﺗﺠﺮﺑﯽ ﺗﻔﺎوت، ﻣﻌﻨﯽداری ﭘﺲ از ﻣﺪاﺧﻠـﻪ داﺷـﺘﻪ اﺳـﺖ و در P = 0/006) (و ﻟﻮردوز ﮐﻤﺮ P = 0/000) دردﮐﻤﺮ ﻣـﺸﺎﻫﺪه ﻧـﺸﺪ .ﺑﻨـﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺟﻬـﺖ ﮐـﺎﻫﺶ ﺷـﺪت دردﮐﻤـﺮ، 2و1 ﮔﺮوه ﮐﻨﺘﺮل، اﺧﺘﻼف ﻣﻌﻨﯽداری ﺑﯿﻦ دادهﻫﺎی ﭘﯿﺶ و ﭘﺲآزﻣﻮن ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت آب درﻣﺎﻧﯽ و ﺑﺮای اﺻﻼح ﻟﻮردوز ﮐﻤﺮ، ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت وﯾﻠﯿﺎﻣﺰ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮد وﻟﯽ ﺑـﺮای درﻣـ ﺎن اﻓـﺮادی ﮐـﻪ ﻫﻤﺰﻣـﺎن دﭼـﺎر ﻋﺎرﺿﻪ ﻫﺎﯾﭙﺮﻟﻮردوزﯾﺲ و درد ﮐﻤﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻧﻤﯽﺗﻮان ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﻄﻠﻖ از ﯾ ﮑﯽ از روشﻫﺎی ﻣﺬﮐﻮر اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﻮد زﯾﺮا روﻧﺪ ﺑﻬﺒـﻮدی اﻓﺮاد ﺑﺴﺘﮕﯽ ﺑﻪ اﻧﺘﺨﺎب ﺻﺤﯿﺢ و ﻣﺪت زﻣﺎن اﺟﺮای ﺗﻤﺮﯾﻨﺎت دارد و ﻫﺮ ﮐﺪام از اﯾﻦ روشﻫﺎ ﺑﺮای اﺻﻼح ﻫـﺮ ﻣﺮﺣﻠـﻪ ﺧـﺼﻮﺻﯿﺎت ﺧﺎﺻﯽ داﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﻨﺎ ﺑﻪ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻣﺘﺨﺼﺼﯿﻦ ﺑﻪ اﻓﺮاد ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﮔﺮدد . | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرینات ویلیامز؛ آب درمانی؛ شدت درد؛ لوردوز کمری | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 120 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 217 |
||