پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 418 |
| تعداد شماره‌ها | 10,006 |
| تعداد مقالات | 83,645 |
| تعداد مشاهده مقاله | 78,626,227 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 55,777,223 |
تاثیر تمرین آستانه فشار عضلات تنفسی بر عملکرد تهویهای و ظرفیت تمرینی | ||
| تحقیقات در علوم زیستی ورزشی | ||
| مقاله 6، دوره 1، شماره 3، شهریور 1390، صفحه 67-80 اصل مقاله (230.62 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| چکیده | ||
| اعتقاد بر این است که تمرین عضلات تنفسی می‌تواند عملکرد عضلات تنفسی در افراد سالم را بهبود بخشیده و عملکرد ورزشی زیربیشینه را نیز ترقی دهد. هدف: بررسی اثر تمرین آستانه فشار عضلات تنفسی بر عملکرد ریوی و ظرفیت تمرینی بوده است. روش: براین اساس، 24 دانشجوی پسر سالم داوطلب به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی، روزانه دو بار (صبح ساعت 8 و عصر ساعت 19) با استفاده از دستگاه Threshold IMT، 30 تمرین تنفسی را انجام دادند. در هر دو گروه، قبل و بعد از دوره تمرینی، اکسیژن مصرفی بیشینه، رکاب زنی 8 کیلومتر تایم تریل، قدرت عضلات دمی، ظرفیت حیاتی، و حجم جاری ارزیابی شد. نتایج: اگرچه قدرت عضلات دمی در گروه تجربی بطور معناداری در اثر تمرین افزایش یافت (024/0= p) اما حجم جاری، ظرفیت حیاتی، اکسیژن مصرفی بیشینه و عملکرد رکاب زنی 8 کیلومتر تایم تریل تغییر معناداری نداشت. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| تمرین عضلات تنفسی؛ آستانه فشاری؛ عملکرد تهویهای؛ ظرفیت تمرینی | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 86 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 224 |
||