تاثیر تمرین HIIT و مصرف آویشن بر تستوسترون، کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول مردان چاق

تحقیقات در علوم ورزشی و گیاهان دارویی

مقاله 4، دوره 2، شماره 7، خرداد 1401   

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

شناسه دیجیتال (DOI): 10.30495/varzesh.2022.693319

نویسنده

هدی بوحمودپور

دانشگاه آزاد لامرد

چکیده

مقدمه و هدف: چاقی وضعیت پاتولوژیک مزمنی است که به عنوان یکی از مهمترین عوامل پیشرفت سندرم متابولیک ، دیابت نوع دو و بیماری های قلبی –عروقی مطرح می شود.  چاقی با بیماری های مختلفی مانند دیابت نوع 2، ناراحتی های قلبی –عروقی و نیز برخی گونه های سرطان مرتبط بوده و به عنوان یکی از علل تهدید کننده سلامتی معرفی گریده است. از آنجایی که چاقی در حال گسترش است، هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرین HIIT و مصرف آویشن بر تستوسترون- کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول مردان چاق می‌باشد.
مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی پس از مطالعه فرم های تکمیل شده توسط داوطلبین و با در نظر گرفتن معیارهای ورود به طرح و هم چنین مشخصات جمع آوری شده از جمله قد و وزن و VO2max. از بین افراد داوطلب 48 نفر، پس از تأیید متخصص قلب و عروق و با شرایط گفته‌شده انتخاب شد. سپس آزمودنی‌ها با استفاده از وزن، قد و BMI همسان سازی و به 4 گروه  1) کنترل (12 نفر)، 2) آویشن (12 نفر)  ،3) آویشن- تمرین HIIT  (12نفر)  ،4) تمرین  HIIT (12 نفر)، تقسیم شدند. در مدت 2 هفته گروه تمرین HIIT، تمرینات منتخب را به میزان 3 جلسه در هفته انجام دادند. آزمودنی های گروه های آویشن تمرین HIITو گروه آویشن مقدار 500 میلی‌گرم آویشن را هرروز پس از صبحانه یک کپسول ( 500 میلی گرم ) را به همراه 100 میلی‌لیتر آب دریافت کردند. گروه های تمرین و کنترل نیز 100 میلی لیتر آب با کپسول دارونما( کپسول 500 میلی گرمی) بعد از صبحانه مصرف کردند. جهت تجزیه و تحلیل یافته ها از آزمون تحلیل واریانس آمیخته درون- برون گروهی استفاده شد. سطح معنی­داری 05/0> P در نظر گرفته شد.
یافته ها: دو هفته تمرین HIIT به همراه مصرف مکمل آویشن موجب کاهش معنی دار سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول و افزایش سطوح تستوسترون در گروه تجربی شد (05/0≥P). همچنین پس از دو هفته تمرین HIIT به همراه مصرف مکمل آویشن سطوح کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول، به طور معنی داری نسبت به گروه کنترل پایین­تر بود (05/0≥P).
بحث و نتیجه گیری: به نظر می رسد یک دوره تمرین HIIT و مصرف آویشن منجر به بهبود تستوسترون، کورتیزول و نسبت تستوسترون به کورتیزول مردان چاق می گردد.

کلیدواژه‌ها

تمرین؛ آویشن؛ تستوسترون؛ کورتیزول؛ مردان چاق

مراجع