مقایسه سلامت عمومی و تندرستی افراد فعال و غیرفعال شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی شهر تهران

پژوهش های کاربردی در علوم ورزشی و سلامت

دوره 1، شماره 1، فروردین 1401، صفحه 1-10   

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسنده

محسن توکلی^*

استادیار گروه علوم ورزشی، دانشکده علوم تربیتی، واحد رودهن، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

چکیده

هدف این تحقیق، مقایسه سلامت عمومی و تندرستی افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی با افراد غیر فعال است. جامعه آماری این تحقیق را افراد شرکت‌کننده در ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی و افراد غیر فعال شهر تهران تشکیل داده است. با استفاده از نمونه گیری تصادفی 200 نفر افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی و 200 نفر افراد غیر فعال به عنوان نمونه آماری انتخاب شدند، و از پرسش‌نامه استاندارد سلامت عمومی (28GHQ -) برای اندازه گیری 4 خرده مقیاس (سلامت جسمانی، اضطراب و اختلال خواب، کارکرد اجتماعی و افسردگی) استفاده گردید. اعتبار پرسش‌نامه تا کنون در بیش از 70 کشور دنیا بر آورد شده است (92/0- 82/0R=) برای فرضیه‌های تحقیق از آزمون  یومن ویتنی و آزمون ضریب همبستگی اسپیرمن در سطح 05/0 p≤  استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که وضعیت سلامت جسمانی افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی (2/2 ±8/2M=) بهتر از افراد غیر فعال (6/3 ±3/5 M=) است و افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی اضطراب و اختلال خواب کمتری  (3/2 ± 4/3 M =) از افراد غیر فعال (7/ 3 ± 6/8 M =) دارند. وضعیت کارکرد اجتماعی افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی(9/2 ± 3/3M = ) بهتراز افراد غیر فعال (3± 3/6M = ) بود؛ وضعیت افسردگی افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی (2/1 ± 5/1 M =)  نیز کمتر از افراد غیر فعال (3/3 ± 4/5M = ) است که این نتایج در سطح  01/0 P≤معنی دار بودند. همچنین بین سلامت عمومی و تندرستی افراد شرکت‌کننده در ورزش صبحگاهی با مدت فعالیت ورزشی (64/0r =) ارتباط معنی‌داری وجود داشت. بنابراین می‌توان بیان کرد که وضعیت سلامت عمومی (کل شاخص ها) افراد فعال در ورزش صبحگاهی بهتر از افراد غیر فعال است؛ و هرچه مدت فعالیت‌های ورزشی بیش‌تر باشد احتمال افزایش سلامتی عمومی و تندرستی افراد نیز وجود خواهد داشت.

کلیدواژه‌ها

ورزش صبحگاهی؛ سلامت جسمانی؛ کارکرد اجتماعی؛ افسردگی؛ اضطراب

مراجع

 

 احمدی، محمدرضا (1379). مقایسه سلامت روانی دانش‌آموزان پسر ورزشکار و غیر ورزشکار دبیرستان‌های سنندج. پایان‌نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه تهران.

پافنبرگر، آر.اس.؛ هاید تی رابرت، وینگ؛ آلوین، ال. (1373). فعالیت بدنی، آمادگی جسمانی، تندرستی و طول عمر. ترجمه عباسعلی گایینی. المپیک، 2(3-4)، ص 47-37.

خادمی، علی (1385). مقایسه صفات رشد اجتماعی دانش‌آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار. پایان‌نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه گیلان.

رحمانی، احمر (1376). بررسی ارتباط بین آمادگی هوازی و افسردگی دانشجویان پسر دانشگاه آزاد اسلامی تاکستان. پایان‌نامه کارشناسی ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی. دانشگاه گیلان.

 رحمانی‌نیا، فرهاد (1373). تاثیر تمرینات ورزشی بر بهداشت روانی. المپیک، 2(3-4)، ص 110-97.

 شکروش، بهجت (1378). شیوه زندگی، ورزش و سلامتی. در: مجموعه مقالات دومین کنگره علمی ورزشی مدارس. انتشارات اداره کل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش، ص86-67.

صدیق، سلمان (1385). بررسی سبک زندگی دانش‌آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار شهر رشت. پایان‌نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه گیلان.

غنی، غلامحسین (1381). بررسی بین فعالیت بدنی منظم با سلامت روانی همسران پاسدار شهر تهران. پایان‌نامه کارشناسی ارشد. دانشگاه امام حسین (ع).

 محمدزاده، امید (1385). بررسی و تعیین رابطه بین برخی عوامل آمادگی جسمانی مرتبط با تندرستی با بهداشت روانی کارمندان دانشگاه. پایان‌نامه کارشناسی ارشد، دانشگاه گیلان.

   

 Beebe, L.H., Tian, L., Morris, N., Goodwin, A., Allen S.S. & Kuldau, J. (2005). Effects of exercise on mental and physical health parameters of person with schizopherenia. Issues in Mental Health Nursing,26(6), P.76- 661.

Bonhauser, M., Fernandez, G., Puschel, K., Yanez F., Montero, J., Thompson, B. & Coronado, G. (2010). Improving physical fitness and emontion well- being in adolescents if low socioeconomic status hen Chile: result of a schole- based controlled trial. Health promot Int. 20(2), P.22- 113.

Brach, J., Simonsick, E.M., Kritchevsky, S., Yaffe K. & Newman, A.B. (2010). Health, Aging and Body Composition Study Reaserch Gropj Am Geriatr Soc Theassociation between physical function and lifestyle activity and exercise in the health, aging and body composition study. Journal of the American Geriatrics Society (JAGS),4, P.502-9.

Brosnahan, J., Steffen, L.M., Lytle, L., Paterson, J. & Boostrom, A. (2004). The relation between physical activity and, mental health among Hispanic and non- Hispanic white adolescents. Arch pediatr Adolesc Med., 158(8), P.23-818.

 Dilorenzo, T.M., Bargman, E.P., Stucky- Ropp, R., Brassington, G.S., French, P.A. & Lafontain, T. (2002). Long-term effects of aerobic exercise on psychological outcomes. Prev Med.,28(1), P.75-85.

Dunn, AL., Trivedi, M.H. & Neal, H.A. (2009). Physical activity dose-response effects on outcomes of depression and anxiety. med SCI Sport Exec. JUN,33(6), P.97-587.

Gang, Hu., Noel, G., Joako, B., Timo, A., Nissineh, A. & Lakka, A. (2009). Relationship of physical activity and Body Mass hndex to the Risk of Hypertfntion: A prospective study in Finland. Hypertention, 43, P.25-30.

Garcia, K., Eisenmann, J.C. & Bartee, R.T. (2008). Does a family history of coronary heart disease modify the relationship between physical activity and blood pressure hn young adults? Eur. J. cardiovosc prev Rehabhl,11(3), P.20-6.

Guszkowska, M. (2004). Effects of exercise on anxiety, depression and mood. Psychiatria Polska,38(4), P.611-620. PMID: 15518309.

Hale, A.S. (1997). ABC of mental health: depression. BMJ, 315, P.43-46.

Hobfoll, S.E. & et al. (1995). Depression prevalence and hnchdence among inner- city pregnant and postpartum women. Journal consulting and clinical psychology,63(3), P.445-453.

Jia, H. & Lubetkin, E.I. (2005). The impact of obesity on health-related quality-of-life in the generaladult US population. J public Health, 27(2), P.64-156.

Kirkcaldy, B.D., Shephard, R.J. & Siefen, R.G. (2002). The relationship between physical activity and self-hmage and problem behavior among adolescents. Soc psychiatry psychiatric Epidemoil,37(11), P.50- 544.

Lee, C. & Russell, A. (2003). Effects of physical activity on emontional Well- being among older Australian women: cross- sectional and longitudinal analyses. J PsychismRes, 54(2), P.155-160.

McAuley, E., Marquez, D.X., Jerme, G.J., Blissmer, B. & Katula, J. (2002). Physical activity and physique anxiety in older adults: fitness, and efficacy influences. Aging Ment Health. Aug., 3, P.222-30.

Nielsen, G.A. & Andersen, L.B. (2003). The association between high blood pressur, physical fitness, and body mass index in adolescents. Preventive Medician, 36(2), P.299- 234. DOI: https://doi.org/10.1016/S0091-7435(02)00017-8

O Connor, P.J. & Youngested, S.D. (1995). Influence of exercise on human sleep. Exec Sport, Sci Rev,23, P.105-34.

 Perri, S. & Templer, D.I. )1984- .(1985 The effects of an aerobic exercise program on psychological variables in older adults. Int j Aging Hum Dev., 20(3), P.167-72.

 Plante, T.G. (1999). Could the perception of fitness account for many of the mental and physical health benefits of exercise? Adv Mind Body Med. Fall, 15(4), P.291- 5.

Pyle, R.P., Mc Quivey, R.W., Brassington, G. & Striner H. (2003). Hight school student athletes: associations between intensity of participation and health factors. Journal clinical pesiata (phila),42(8), P.679-701. 

Salmon, P. (2001). Effects of physical exercise on anxiety, depression, and sensitivity to stress: a unifying theory. Clin psychol Rev.21(1), P.33-61.