مقایسه تأثیر بازی و تمرین هوازی بر روی برخی از شاخص‌های ترکیب بدنی دانش‌آموزان دختر چاق

پژوهش های کاربردی در علوم ورزشی و سلامت

دوره 1، شماره 2، تیر 1401، صفحه 35-52   

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

مهدی بوستانی^{* 1}؛ زینب علی پور²

¹استادیار، گروه تربیت بدنی، واحد اهواز، دانشگاه آزاد اسلامی، اهواز، ایران

²کارشناسی ارشد، گروه تربیت بدنی، واحد اهواز، دانشگاه آزاد اسلامی، اهواز، ایران

چکیده

هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر و مقایسه دو نوع برنامه تمرینی بر روی برخی از شاخص‌های ترکیب بدنی دانش‌آموزان  دختر چاق شهر اهواز بود. بدین منظور تعداد 45 نفر از دانش‌آموزان  چاق ناحیه یک آموزش و پرورش اهواز به صورت هدفمند انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه 15 نفره قرار گرفتند. گروه‌ها شامل گروه تمرین هوازی که به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه تمرین هوازی با رعایت اصل اضافه بار تدریجی انجام دادند، گروه بازی که به مدت 8 هفته، بازی زو را با حجم مشابه گروه هوازی انجام دادند و گروه کنترل که هیچ گونه مداخله تمرینی نداشتند، بود. جهت کنترل برنامه غذایی آزمودنی‌ها از پرسش‌نامه یادآمد غذایی استفاده شد. شاخص‌های ترکیب بدنی شامل شاخص توده بدن (BMI)، نسبت دور کمر به دور لگن (WHR) و درصد چربی بدن در دو مرحله پیش‌آزمون و پس‌آزمون، اندازه‌گیری و ثبت شد. جهت مقایسه تغییرات درون‌گروهی، از آزمون t وابسته و مقایسه داده‌های سه گروه از تحلیل واریانس (ANOVA) با آزمون تعقیبی توکی در سطح معنی‌داری 05/0 استفاده شد. نتایج نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی و بازی، هر دو باعث کاهش معنی‌دار شاخص توده بدن و درصد چربی بدن شدند، ولی فقط فعالیت در قالب بازی منجر به کاهش معنی‌دار نسبت دور کمر به دور لگن گردید (P<0.05). با توجه به نتایج پژوهش حاضر پیشنهاد می‌شود که جهت کنترل چاقی کودکان علاوه بر انجام برنامه‌های تمرینی سازمان‌یافته، از انجام فعالیت ورزشی در قالب بازی استفاده شود.

کلیدواژه‌ها

چاقی؛ تمرین هوازی؛ بازی؛ ترکیب بدنی؛ دختران؛ ورزش

مراجع

 

Alberga, A.S., Farnesi, B.C., Lafleche, A., Legault, L. & Komorowski, J. (2013). The effects of resistance exercise training on body composition and strength in obese prepubertal children. The Physician and sportsmedicine,41(3), P.103-9. 

Alrashidi, M., Shahwan-Akl, L., James, J. & Jones, L. (2015). Contributing factors to childhood overweight and obesity in Kuwait. International Journal of Health Sciences, 3(1), P.133-55.

Balas-Nakash, M. & et al. (2010). The effect of exercise on cardiovascular risk markers in Mexican school-aged children: comparison between two structured group routines. Salud publica de Mexico, 52(5), P.398-405.

Barnett, L.M. & et al. (2009). Childhood motor skill proficiency as a predictor of adolescent physical activity. Journal of adolescent health,44(3), P.252-9.

Blundell, J.E. & King, N.A. (1999). Physical activity and regulation of food intake: current evidence. Medicine and science in sports and exercise,31(11 Suppl), P. S573-83.

Carrel, A.L., Clark, R.R., Peterson, S.E., Nemeth, B.A., Sullivan, J. & Allen, D.B. (2005). Improvement of fitness, body composition, and insulin sensitivity in overweight children in a school-based exercise program: a randomized, controlled study. Archives of pediatrics & adolescent medicine,159(10), P.963-8.

Dietz, P., Hoffmann, S., Lachtermann, E. & Simon, P. (2012). Influence of exclusive resistance training on body composition and cardiovascular risk factors in overweight or obese children: a systematic review. Obesity facts, 5(4), P.546-60.

Epstein, L.H. (1995). Exercise in the treatment of childhood obesity. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders,19, P.117-21.

García-Hermoso, A., Ramírez-Vélez, R. & Saavedra, J.M. (2019). Exercise, health outcomes, and pædiatric obesity: A systematic review of meta-analyses. Journal of Science and Medicine in Sport,22(1), P. 76-84.

Garcia-Hermoso, A., Saavedra, J.M., Escalante, Y., Sanchez-Lopez, M. & Martinez-Vizcaino, V. (2014). Endocrinology and adolescence: aerobic exercise reduces insulin resistance markers in obese youth: a meta-analysis of randomized controlled trials. European journal of endocrinology,171(4), P.163-71.

Ghanemi, A., Melouane, A., Yoshioka, M. & St-Amand, J. (2020). Exercise and high-fat diet in obesity: Functional genomics perspectives of two energy homeostasis pillars. Genes, 11(8), P.875.

Ginsburg, K.R. (2007). Committee on Communications, Committee on Psychosocial Aspects of Child and Family Health: The importance of play in promoting healthy child development and maintaining strong parent-child bonds. Pediatrics,119(1), P.182-91.

Hamadyan, H.A. (2007). The effects program selects physical fitness on aerobic and body composition men 30-40. Olym Quar,8(16), P.31-43. [in persian]

Headid, R.J. & Park, S.Y. (2021). The impacts of exercise on pediatric obesity. Clinical and experimental pediatrics,64(5), P.196.

Hill, J.O., Wyatt, H.R. & Peters, J.C. (2012). Energy balance and obesity. Circulation,126(1), P.126-32.

Hsu, K.J., Liao, C.D., Tsai, M.W. & Chen, C.N. (2019). Effects of exercise and nutritional intervention on body composition, metabolic health, and physical performance in adults with sarcopenic obesity: a meta-analysis. Nutrients,11(9), P.2163.

Huxley, R., Mendis, S., Zheleznyakov, E., Reddy, S. & Chan, J. (2010). Body mass index, waist circumference and waist: hip ratio as predictors of cardiovascular risk—a review of the literature. European journal of clinical nutrition,64(1), P.16-22.

Jamurtas, A.Z. & et al. (2015). Adiponectin, resistin, and visfatin in childhood obesity and exercise. Pediatric exercise science,27(4), P.454-62.

Kansra, A.R., Lakkunarajah, S. & Jay, M.S. (2021). Childhood and adolescent obesity: a review. Frontiers in  Pediatrics,12(8), P.581461.

Karami, A. & et al. (2018). Characterizing diabetes, diet, exercise, and obesity comments on Twitter. International Journal of Information Management,38(1), P.1-6.

Mayer, J., Roy, P. & Mitra, K.P. (1956). Relation between caloric intake, body weight, and physical work: studies in an industrial male population in West Bengal. The American journal of clinical nutrition,4(2), P.169-75.

Mederico, M. & et al. (2013). Reference values of waist circumference and waist/hip ratio in children and adolescents of Mérida, Venezuela: comparison with international references. Endocrinología y Nutrición (English Edition),60(5), P.235-42.

Milanović, Z., Pantelić, S., Čović, N., Sporiš, G., Mohr, M. & Krustrup, P. (2019). Broad-spectrum physical fitness benefits of recreational football: a systematic review and meta-analysis. British journal of sports medicine,53(15), P.926-39.

Mora-Rodriguez, R. & Coyle, E.F. (2000). Effects of plasma epinephrine on fat metabolism during exercise: interactions with exercise intensity. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism,278(4), P.669-76.

Owen, C.G. & et al. (2010). Physical activity, obesity and cardiometabolic risk factors in 9-to 10-year-old UK children of white European, South Asian and black African-Caribbean origin: the Child Heart And health Study in England (CHASE). Diabetologia,53(8), P.1620-30.

Paes, S.T., Marins, J.C.B. & Andreazzi, A.E. (2015). Metabolic effects of exercise on childhood obesity: a current view. Revista Paulista de Pediatria,33, P.122-129.

Pagnotti, G.M. & et al. (2019). Combating osteoporosis and obesity with exercise: leveraging cell mechanosensitivity. Nature Reviews Endocrinology,15(6), P.339-55.

Park, T.G., Hong, H.R., Lee, J. & Kang, H.S. (2007). Lifestyle plus exercise intervention improves metabolic syndrome markers without change in adiponectin in obese girls. Annals of Nutrition and Metabolism,51(3), P.197-203.

Rahman, A. & et al. (2021). Profiling of Insulin-like growth factor binding proteins (IGFBPs) in obesity and  their association with Ox-LDL and Hs-CRP in adolescents. Frontiers in Endocrinology,12.

Shook, R.P. & et al. (2015). Low levels of physical activity are associated with dysregulation of energy intake and fat mass gain over 1 year. The American journal of clinical nutrition,102(6), P.1332-8.

Solorzano, C.M.B. & McCartney, C.R. (2010). Obesity and the pubertal transition in girls and boys. Reproduction (Cambridge, England),140(3), P.399. DOI:10.1530/REP-10-0119

Verboven, K. & Hansen, D. (2021). Critical reappraisal of the role and importance of exercise intervention in the treatment of obesity in adults. Sports Medicine,51(3), P.379-89.

WHO. MR. World malaria report 2013. Geneva: World Health Organization, 2014.

Williams, H.G. & et al. (2009). A field-based testing protocol for assessing gross motor skills in preschool children: The children's activity and movement in preschool study motor skills protocol. Measurement in Physical Education and Exercise Science,13(3), P.151-65.

Zakavi, I., Dudaman, K. & Isazadeh, R. (2017). The effect of eight weeks of rope training on some indicators of the immune system of overweight and obese adolescents. Sports science applied research, education without borders,3(2), P.88-112.

Zakavi, I., Sharifi, M., Panahizadeh, M. & Valipour, A.A. (2014). Effect of eight weeks roping on interleukin 18 and creactive protein the in overweight and obese adolescents. SPORT AND BIOMOTOR SCIENCES,6(11), P. 37-48.