تأثیر تقویت عضلات درونی کف پا به روش شورت‌فوت بر توزیع فشار، پهنای قوس و شاخص‌های کف پایی دانش‌آموزان دارای کف پای صاف

پژوهش های کاربردی در علوم ورزشی و سلامت

دوره 1، شماره 3، مهر 1401، صفحه 43-52   

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسنده

محمد مشهدی^*

دکتری، آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشگاه فرهنگیان، قم، ایران.

چکیده

هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تقویت عضلات درونی کف پا به روش شورت‌فوت بر توزیع فشار، پهنای قوس و شاخص­های کف پایی دانش‌آموزان دارای کف پای صاف بود. به این منظور 24 دانش‌آموز مبتلا به هایپرپرونیشن مفصل سابتالار (میانگین و انحراف استاندارد سن: 64/16±3/12، میانگین و انحراف استاندارد وزن: 01/14±53/41 و میانگین و انحراف استاندارد قد74/19±5/147) به دو گروه 12 نفره تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت 10 هفته تمرین شورت‌فوت را با هدف تقویت عضلات درونی کف پا انجام دادند. شاخص­های استاهلی و چیپاکس- اسمیرک، پهنای قوس و درصد توزیع فشار روی قوس طولی داخلی پیش و پس از دوره تمرینی توسط فوت اسکنر از دو گروه بدست آمد. نتایج تجزیه و تحلیل داده‌ها نشان داد که در گروه تمرین، تمامی شاخص­های استاهلی (001/0p<)، چیپاکس-اسمیراک (001/0p=)، پهنای قوس (001/0p<) و درصد توزیع وزن، روی قوس طولی داخلی (001/0p<) در هر دو پا، بهبود معناداری داشته است؛ اما در گروه کنترل این­گونه نبوده است (05/0p>). این نتایج نشان می‌دهد که تمرین شورت‌فوت به عنوان روشی نوین در تقویت عضلات درونی پا، در افزایش پهنای قوس موثر بوده و شاخص­های قوس را بهبود می­بخشد. بنابراین، این تمرین برای بهبود وضعیت قوس پا در افرادی که دارای کف پای صاف هستند، توصیه می­شود.

کلیدواژه‌ها

عضلات درونی پا؛ کف پای صاف؛ شورت‌فوت؛ قوس کف پا؛ تمرینات اصلاحی؛ دانش‌آموزان

مراجع

 Abouaesha, F., Van Schie, C.H., Griffths, G.D., Young, R.J. & Boulton, A.J. (2001). Plantar tissue thickness is related to peak plantar pressure in the high-risk diabetic foot. Diabetes care, 24(7):1270-1274.

Citaker, S., Gunduz, A.G., Guclu, M.B., Nazliel, B., Irkec, C. & Kaya, D. (2011). Relationship between foot sensation and standing balance in patients with multiple sclerosis. Gait & posture, 34(2):275-278.

Drewes, L. K., & Hertel, J. (2009). Intrinsic foot muscle test deficits in a population with chronic ankle instability. J Athl Train, 44(3), S28.

Ferber, R., Hreljac, A. & Kendall, K.D. (2009). Suspected mechanisms in the cause of overuse running injuries: a clinical review. Sports health, 1(3):242-246.

Fiolkowski, P., Brunt, D., Bishop, M., Woo, R. & Horodyski, M. (2003). Intrinsic pedal musculature support of the medial longitudinal arch: an electromyography study. The Journal of foot and ankle surgery, 42(6): 327-333.

Flemister, A.S., Neville, C.G. & Houck, J. (2007). The relationship between ankle, hindfoot, and forefoot position and posterior tibial muscle excursion. Foot & ankle international, 28(4):448-455.

Jung, D.Y., Kim, M.H., Koh, E.K., Kwon, O.Y., Cynn, H.S. & Lee, W.H. (2011). A comparison in the muscle activity of the abductor hallucis and the medial longitudinal arch angle during toe curl and short foot exercises. Physical Therapy in Sport,12(1):30-35.

Kernozek, T.W. & Ricard, M.D. (1990). Foot placement angle and arch type: effect on rearfoot motion. Arch Phys Med Rehabil, 71(12):988-991.

Kim, E.K. & Kim, J.S. (2016). The effects of short foot exercises and arch support insoles on improvement in the medial longitudinal arch and dynamic balance of flexible flatfoot patients. Journal of physical therapy science, 28(11): 3136-3139.

Korpelainen, R., Orava, S., Karpakka, J., Siira, P. & Hulkko, A. (2001). Risk factors for recurrent stress fractures in athletes. The American journal of sports medicine, 29(3):304-310.

Kozinc, Ž. & Sarabon, N. (2017). Common running overuse injuries and prevention. Montenegrin Journal of Sports Science and Medicine, 6(2):67.

Lee, H. & et al. (2015). The effects of combined exercises of elastic-band and short foot exercise on plantar foot pressure, toe angle and balance for patients with low to moderate hallux valgus. Journal of the Korean Society of Integrative Medicine, 3(3):73-88

Lynn, S.K., Padilla, R.A. & Tsang, K.K. (2012). Differences in static-and dynamic-balance task performance after 4 weeks of intrinsic-foot-muscle training: the short-foot exercise versus the towel-curl exercise. Journal of sport rehabilitation, 21(4):327-333.

Mashhadi, M. (2017). Foot arch index during Jana's Short-Foot maneuver in subjects with excessively pronated feet. Medicina Sportiva: Journal of Romanian Sports Medicine Society, 13(2):2935-2939.

McKeon, P.O., Hertel, J., Bramble, D. & Davis, I. (2015). The foot core system: a new paradigm for understanding intrinsic foot muscle function. British journal of sports medicine, 49(5):290-290.

Mignogna, C. A., Welsch, L. A., & Hoch, M. C. (2016). The effects of short-foot exercises on postural control: a critically appraised topic. International Journal of Athletic Therapy and Training, 21(6), 8-12.

Moon, D.C., Kim, K. & Lee, S.K. (2014). Immediate effect of short-foot exercise on dynamic balance of subjects with excessively pronated feet. Journal of physical therapy science,26(1):117-119

Mulligan, E.P. & Cook, P.G. (2013). Effect of plantar intrinsic muscle training on medial longitudinal arch morphology and dynamic function. Manual therapy,18(5): 425-430.

Nigg, B., Behling, A.V. & Hamill, J. (2019). Foot pronation. Footwear Science, 11(3):131-134.

Page, P., Frank, C.C. & Lardner, R. (2010). Assessment and treatment of muscle imbalance: the Janda approach. Human kinetics.

Pita-Fernández, S., González-Martín, C., Seoane-Pillado, T., López-Calviño, B., Pértega-Díaz, S. & Gil-Guillén, V. (2015). Validity of footprint analysis to determine flatfoot using clinical diagnosis as the gold standard in a random sample aged 40 years and older. Journal of epidemiology, JE20140082.

Saeki, J., Tojima, M. & Torii, S. (2015). Clarification of functional differences between the hallux and lesser toes during the single leg stance: immediate effects of conditioning contraction of the toe plantar flexion muscles. Journal of Physical Therapy Science,27(9):2701-2704.

Sulowska, I., Oleksy, Ł., Mika, A., Bylina, D. & Sołtan, J. (2016). The influence of plantar short foot muscle exercises on foot posture and fundamental movement patterns in long-distance runners, a non-randomized, non-blinded clinical trial. PloS one,11(6): e0157917.