تاثیر 8 هفته تمرین مقاومتی و مکمل زنجبیل بر گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع 2

تحقیقات در علوم ورزشی و گیاهان دارویی

مقاله 6، دوره 3، شماره 8، شهریور 1401   

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

شناسه دیجیتال (DOI): 10.30495/varzesh.2023.1969356.1045

نویسندگان

عبدالمجید امامی^{* 1}؛ افسانه هنردان²

¹گروه عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد میبد، دانشکاه آزاد، میبد، ایران

²دانشجوی کارشناسی ارشد گرایش تغذیه ورزشی از واحد دانشگاه آزاد اسلامی یزد، یزد، ایران

چکیده

هدف: هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تمرین مقاومتی و مصرف مکمل زنجبیل بر سطح گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع 2 می باشد.روش شناسی: روش تحقیق حاضر، کاربردی و از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون، پس آزمون انجام شد. بدین منظور از میان زنان دارای دیابت نوع 2 شهرستان یزد 48 نفر با دامنه سنی 25-60 سال به‌صورت تصادفی ساده به 4 گروه 12 نفره (کنترل، تمرین، مکمل، تمرین و مکمل) تقسیم‌شده‌اند. گوه تمرین هر جلسه تمرین 60 دقیقه، شامل گرم کردن، (10 دقیقه دویدن نرم، حر کات کششی و جنبشی)، تمرینات مقاومتی با دستگاه های بدنسازی (40 دقیقه) و سرد کردن (10 دقیقه حرکات انعطافی وکششی)، گروه مکمل (هر روز 1600 میلی گرم پودر ریزوم زنجبیل یا دارونما (1 کپسول 800 میلی گرمی قبل نهار و 1 کپسول 800 میلی گرمی قبل از شام) و گروه تمرین و مکمل هر دو را انجام دادند. نمونه‌ها 24 ساعت قبل از شروع تمرین به‌صورت ناشتا ساعت 10-8 صبح خون‌گیری صورت گرفت. پس از پایان 8 هفته 24 ساعت پس از پایان برنامه‌ی تمرینی دوباره خون‌گیری صورت گرفت. جهت تجزیه‌وتحلیل اطلاعات از آزمون کالموگروف-اسمیرنوف جهت تعیین نرمال بودن داده‌ها، سپس آزمون T وابسته برای مقایسه نتایج درون‌گروهی و آزمون تحلیل واریانس دو راهه برای بررسی نتایج بین گروهی استفاده شد. یافته ها: نتایج تحقیق نشان داد که یک دوره تمرین مقاومتی تنهایی و همراه با مصرف مکمل باعث بهبود معنی‌دار میزان گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع II می‌گردد اما مصرف مکمل زنجبیل تأثیری بر سطح گلوکز سرم زنان مبتلا به دیابت نوع II ندارد.
نتیجه گیری: نتایج نشان داد یک دوره تمرین مقاومتی به تنهایی و همراه با مصرف مکمل زنجبیل باعث کاهش میزان گلوکز سرم بیماران مبتلا به دیابت II می‌گردد.

کلیدواژه‌ها

"دیابت نوع 2"؛ " تمرین مقاومتی"؛ " زنجبیل"؛ " گلوکز سرم"

مراجع