اثر تمرین یوگا با دمبل همراه مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی زنان سالمند بوشهر

نشریه فعالیت بدنی و تندرستی

دوره 2، شماره 2 - شماره پیاپی 6، مرداد 1402

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

شناسه دیجیتال (DOI): 10.30495/pah.2023.1992928.1054

نویسندگان

محدثه بندرریگی^{* 1}؛ سعید شاکریان²؛ روح الله رنجبر²؛ صادق عبدالهی³

¹دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز، اهواز، ایران

²دانشکده تربیت‌بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز

³باشگاه پژوهشگران جوان و نخبگان

چکیده

هدف: هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین یوگا با دمبل هم‌زمان با مصرف مکمل اسپیرولینا بر آنزیم‌های کبدی در زنان سالمند چاق است.
مواد و روش: این مطالعه که از نوع کاربردی و نیمه‌تجربی است بر روی 40 زن سالمند که به طور تصادفی به چهار گروه مساوی تقسیم شدند، صورت گرفت. سپس پس از انجام آزمایش‌های اولیه به‌عنوان پیش‌آزمون، به گروه‌های مکمل و تمرین +مکمل برای مصرف روزانه کپسول‌های 500 میلی‌گرمی اسپیرولینا به تعداد سه وعده، تقسیم شدند؛ لذا تمرینات به مدت 8 هفته (سه جلسه در هفته) و میانگین 60 دقیقه انجام شد؛ بنابراین بعد از اتمام 8 هفته مجدد آزمایش‌ها تکرار شدند که برای تجزیه‌وتحلیل آماری آنها از آزمون تی همبسته و کوواریانس با سطح معنی‌داری 0.05 > P استفاده شد.
یافته‌ها: تحقیق حاضر بر روی زنان سالمند با میانگین سنی (65-60) نشان داد، انجام یوگا با دمبل همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا منجر به کاهش معناداری در آنزیم‌های آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) و آلانین آمینوترانسفراز (ALT) در گروه تمرین ((0.003> P), ALT=(0.003> P)= AST) و گروه تمرین/مکمل (0001/0> P) ALT= , ( (001/0> P)= (AST شد؛ ولی تفاوت معنی‌داری در گروه کنترل ((0.82=P) ,ALT= (0.82=P) AST =) و گروه مکمل بدون تمرین ((0.21=P), ALT=(0.21=P)=AST) مشاهده نشد.
نتیجه‌گیری: طبق نتایج مطالعه حاضر، به نظر می‌رسد مصرف مکمل اسپیرولینا هم‌زمان با تمرینات یوگا با دمبل می‌تواند بر آنزیم‌های کبدی اثرات مثبت بگذارد؛ بنابراین به مربیان ورزشی برای بهبود وضعیت سلامتی و پیشگیری از بیماری‌های کبدی در افراد سالمند پیشنهاد می‌شود.

کلیدواژه‌ها

کلیدواژه‌ها: سالمند؛ یوگا؛ دمبل؛ آنزیم‌های کبدی؛ زنان

مراجع