بررسی اثر مصرف چای سبز و ایروبیک بر فشار خون و ضربان قلب دختران دارای اضافه وزن

فصلنامه زیست شناسی جانوری

مقاله 9، دوره 8، شماره 4، مرداد 1395، صفحه 89-94   

نویسندگان

فاطمه محمدی سیجاوندی؛ طاهره باقرپور؛ نعمت الله نعمتی

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد دامغان، دانشگاه آزاد اسلامی، دامغان، ایران

چکیده

استفاده از تمرینات ورزشی به همراه مکمل­ های گیاهی یکی از روش­های پیشنهاد شده برای کنترل چاقی و عوارض ناشی از چاقی می­ باشد که اثر آن به دلیل تنوع برنامه­ های تمرینی و مواد گیاهی مورد استفاده هنوز به روشنی ثابت نشده است. بنابراین هدف از این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات ایروبیک و مصرف مکمل چای سبز بر ضربان قلب و فشار خون دختران دارای اضافه وزن بوده است.آزمودنی­ های تحقیق شامل 30 دختر دارای اضافه وزن در دامنه سنی 25 تا 35 سال بودند که بعد از همسان سازی بر اساس شاخص توده بدن  (BMI)در یکی از سه گروه مصرف مکمل چای سبز به همراه تمرینات ایروبیک، گروه مصرف مکمل فقط چای سبز و گروه تمرینی فقط ایروبیک قرار گرفتند. تمرینات ایروبیک به مدت 7 هفته، 3 جلسه در هفته انجام شد و مکمل چای سبز در طول 7 هفته، 3 بار در هفته بعد از وعده­ های غذایی به مقدار 2 گرم مصرف شد.قبل و بعد از دوره مداخله ضربان قلب، فشار خون و وزن آزمودنی­ها اندازه گیری شد. داده­ها با استفاده از آزمون تحلیل واریانس یک طرفه در سطح 05/0   p≤مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتندنتایج نشان داد ترکیب برنامه­ ی تمرین هوازی همراه با مصرف مکمل چای سبز سبب کاهش فشار خون سیستولی شد و گروه تمرینی فقط ایروبیک به طور معنی داری کاهش در مقدار ضربان قلب را درمقایسه با گروه مصرفی مکمل چای سبز نشان داد.

کلیدواژه‌ها

فشارخون؛ ضربان قلب؛ تمرینات ایروبیک؛ چای سبز