پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 418 |
| تعداد شماره‌ها | 9,995 |
| تعداد مقالات | 83,547 |
| تعداد مشاهده مقاله | 77,402,723 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 54,424,653 |
اثر هفت هفته حرکات کششی استاتیک همسترینگ بر انعطاف‌پذیری و سرعت بازیکنان نوجوان فوتبالیست | ||
| دو فصلنامه فیزیولوژی حرکت و تندرستی | ||
| دوره 1، شماره 1، آذر 1400، صفحه 102-107 اصل مقاله (666.29 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی اصیل | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 20.1001.1.27834603.1400.1.1.12.5 | ||
| نویسندگان | ||
| ناصر بای* 1؛ شهناز نوریان2؛ محمود شیخ3 | ||
| 1گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، واحد آزادشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، آزادشهر، ایران | ||
| 2دانشجوی کارشناسی ارشد، واحد آزادشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، آزادشهر، ایران. | ||
| 3گروه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، واحد آزادشهر، دانشگاه آزاد اسلامی، آزادشهر، ایران. | ||
| چکیده | ||
| هدف اصلی تحقیق حاضر، بررسی تأثیر هفت هفته حرکات کششی استاتیک همسترینگ بر انعطاف‌پذیری و سرعت بازیکنان نوجوان فوتبالیست بود. جامعه آماری تحقیق حاضر شامل کلیه بازیکنان نوجوان فوتبالیست شهرستان رامیان به تعداد 76 بازیکن در سال 1396 بودند که تعداد 24 فوتبالیست به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شده و به شکل نمونه‌گیری تصادفی ساده به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. برای سنجش انعطاف‌پذیری آزمودنی‌ها از آزمون ولز و برای سنجش سرعت از آزمون دوی 20 متر استفاده شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری از آمار توصیفی و استنباطی استفاده شد. نتایج تحقیق نشان داد که هفت هفته حرکات کششی استاتیک همسترینگ بر انعطاف‌پذیری بازیکنان نوجوان فوتبالیست اثر گذار بوده است. بخش دیگری از نتایج تحقیق نشان داد که هفت هفته حرکات کششی استاتیک همسترینگ بر سرعت بازیکنان نوجوان فوتبالیست نیز اثر گذار بوده است. با توجه به نتایج تحقیق استفاده از حرکات کششی استاتیک همسترینگ برای بهبود عملکرد بازیکنان نوجوان فوتبالیست پیشنهاد می‌گردد. | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| انعطاف‌پذیری؛ حرکات کششی استاتیک؛ سرعت؛ همسترینگ | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 75 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 43 |
||