پیوندهای مفید
اخبار و اعلانات
آمار
| تعداد نشریات | 418 |
| تعداد شماره‌ها | 10,005 |
| تعداد مقالات | 83,618 |
| تعداد مشاهده مقاله | 78,304,103 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 55,358,972 |
تاثیر یک دوره تمرینات صبحگاهی بر نیم رخ روانی دانش آموزان 15 سال - دختر | ||
| پژوهش های کاربردی در علوم رفتاری | ||
| دوره 8، شماره 29، آذر 1395، صفحه 163-184 اصل مقاله (383.97 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| نویسندگان | ||
| فاطمه احمدی اصل* 1؛ غلام رضا جهانی قیه قشلاق2؛ فرید احمدی اصل3 | ||
| 1کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی | ||
| 2دکتری فیزیولوژی ورزشی | ||
| 3کارشناس ارشد بیو مکانیک ورزشی. | ||
| چکیده | ||
| چکیده هدف پژوهش: سبک زندگی کم تحرک دانش آموزان دختردر دوره متوسطه، تاکیدی بر دستیابی به سطوح مطلوب مهارتهای روانی می باشد . هدف از پژوهش حاضر مقایسه یک برنامه تمرینات هوازی صبحگاهی با تمرینات صبحگاهی جاری مدرسه در توسعه نیم رخ روانی دانش آموزان 17 سال می باشد. - دختر متوسطه 15 روش شناسی: در این مطالعه 60 دانش آموزدختر سالم، دارای اضافه وزن با شاخص توده بدنی 28±0/99 به صورت تصادفی به دو گروه تجربی ( 30 نفر) و گروه کنترل ( 30 نفر) تقسیم و در دو 1 . کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی 2. دکتری فیزیولوژی ورزشی 3. کارشناس ارشد بیو مکانیک ورزشی. 15 سال - 164 / تاثیر یک دوره تمرینات صبحگاهی بر نیم رخ روانی دانش آموزان دختر 17 مرحله پیش و پس آزمون مورد مقایسه قرار گرفتند. گروه تجربی هر روز به مدت 15 الی 25 دقیقه، 24 جلسه، تمرین دوی تداومی فزاینده صبحگاهی را با شدت 50 الی 75 درصد حداکثر ضربان قلب در گروه t و گروه کنترل تمرینات صبحگاهی جاری را انجام دادند. داده ها با استفاده از روش آماری آزمایش شدند. p≤ های همبسته و مستقل در سطح معنی داری 0.05 یافته ها : در گروه تجربی هیچ تفاوت معنی داری در نیم رخ روانی گروه تجربی وجود نداشته است. نتیجه گیری: انجام تمرینات دوی هوازی تداومی نسبت به تمرینات صبحگاهی جاری مدرسه پاسخ موثرتری را بر بهبود سطوح امادگی جسمانی دانش آموزان داشته است. واژه های کلیدی: تمرینات هوازی تداومی صبحگاهی - نیم رخ روانی | ||
| کلیدواژه‌ها | ||
| واژه های کلیدی: تمرینات هوازی تداومی صبحگاهی؛ نیم رخ روانی | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 39 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 30 |
||